МБДОУ «Детский сад «Солнышко» с.Новоандреевка»








Доктор советует, консультирует, информирует

 

 

 

Полезная информация

 

 

Ветрянка (ветряная оспа)

  

            Первыми явными симптомами ветрянки являются маленькие прыщики на лице, голове и теле. В начале болезни они выглядят как обычные прыщики, но с крошечными желтыми водяными волдырями. Вокруг прыщика, и не только вокруг, кожа становится красной. По прошествии нескольких часов волдыри имеют свойство лопаться, засыхать и на их месте образуются корочки или как их еще называют, струпики. Прыщики очень чешутся. В течение нескольких дней будут появляться новые прыщики с волдырями.

       Если ребенок сдерет корочку, это может привести к повторной инфекции или образуются шрамы. Как можно чаще мойте ребенку руки, желательно с мылом. А на ночь надевайте варежки, чтобы малыш не содрал во сне корочку.    Ветряная оспа покажет себя, где-то между одиннадцатым и девятнадцатым днем. После появления сыпи, ребенок не опасен для окружающих. Если ветрянка проходит легко, и все прыщики покрылись струпиками, то ребенок может вернуться в детский сад, так как сухие корочки не являются носителями вируса.   

       Против ветрянки в наше время проводится прививка, она полностью предотвратит заболевание, или уменьшит его тяжесть. Осложнения после ветрянки могут быть серьезными и подлежат немедленному лечению. Заразится ветрянкой можно от человека, больным ветряной оспой и опоясывающим герпесом. Передается инфекция воздушно капельным или контактным путем. Возбудитель инфекции может перенестись на большое расстояние потоком воздуха (в соседнюю комнату, с одного этажа на другой).    Обычно ветрянкой болеют детки дошкольного возраста. Заболеваемость чаще всего может повыситься в осенне-зимний период. Переболевши ветрянкой, иммунитет становится стойким к повторной инфекции. Но очень редко встречаются и повторные случаи заболевания.

 

 

 

 

 

 

Ангина

 

            Ангина является довольно распространенной и известной инфекцией как взрослых, так и детей.

Ангина - это воспаление и увеличение миндалин, которые являются частью лимфатической системы человека. Чаще всего ангина поражает детей в возрасте 5 - 14 лет.

 

Симптомы: 

• боль в горле, увеличение миндалин, налет или бело-желтые точки на них;
• увеличение шейных лимфатических узлов;

• общее недомогание, снижение аппетита, головная боль;

• повышение температуры.

 

Если у Вашего ребенка появились данные симптомы или заболело горло, то необходимо обратиться к врачу. Лечение должен назначить врач, но есть домашние средства, которые могут значительно облегчить состояние ребенка:

• леденцы для горла;

• мед (если он не вызывает аллергическую реакцию);

• полоскание горла теплым раствором соли (1 щепотка соли на чашку воды), настоем ромашки, настойкой календулы или эвкалипта (1 чайная ложка на стакан воды);

• обильное теплое витаминизированное питье в лихорадочный период.

 

При ангине хорошо помогают антибиотики, но их нужно применять по назначению врача! Очень важно, чтобы ребенок прошел весь курс назначенных антибиотиков, даже если он, на Ваш взгляд, чувствует себя неплохо.

При ангине необходимо провести бактериологическое исследование мазка с миндалин для выявления возбудителя заболевания, в том числе на дифтерию. Ребенку, больному ангиной, необходимо выделить личную столовую посуду и полотенце. Не стоит паниковать, если у Вашего ребенка увеличенные миндалины, так как в возрасте от 2 до 6 лет это является возрастной особенностью. С годами они уменьшаться. И помните, что удаляют миндалины только по серьезным медицинским показаниям.

 

 

 

 

 

Грипп

      

Грипп - это вирусное заболевание с возможностью тяжелых осложнений и риском смерти. Грипп имеет симптомы, схожие с другими острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ), но намного опаснее. Поэтому первые симптомы ОРВИ требуют особого внимания. Наиболее частыми осложнениями гриппа являются пневмония и сердечная недостаточность. Грипп очень легко передается от человека к человеку воздушно-капельным путем - когда больной человек кашляет, чихает или просто разговаривает. В зоне заражения находятся все в радиусе 2 метров вокруг больного. Больной человек, даже с легкой формой гриппа, представляет опасность для окружающих в течение всего периода проявления симптомов - это, в среднем, 7 дней.

Симптомы, требующие лечения дома.

При появлении первых симптомов гриппа больной человек обязательно должен оставаться дома - чтобы не провоцировать осложнения собственной болезни и не подвергать других людей опасности, смертельной для некоторых из них.

Такими симптомами являются:

- повышенная температура тела;

- боль в горле;

- кашель;

- насморк;

- боль в мышцах.

С любыми из этих симптомов не стоит выходить из дома даже ради визита к врачу - его нужно вызвать домой. Назначенное врачом симптоматическое лечение в домашних условиях может быть достаточным для выздоровления. Если состояние больного не ухудшается, необходимо продолжать лечение дома до полного исчезновения симптомов.

Симптомы, требующие срочной госпитализации.

 Если состояние больного человека ухудшается, не медлите с госпитализацией, ведь теперь под угрозой - его жизнь.

Вызывайте "скорую" или срочно обращайтесь непосредственно в больницу, если присутствуют следующие симптомы:

- сильная бледность или посинение лица;

- тяжелое дыхание;

- высокая температура тела, долго не снижается;

- многократная рвота и стул;

- нарушение сознания;

- чрезмерная сонливость или возбужденность;

- боли в грудной клетке;

- примеси крови в мокроте;

- падение артериального давления.

Продолжать лечение дома при наличии этих симптомов - опасно. Задержка с госпитализацией может привести к смерти больного.

Инфекционный контроль: простые вещи спасают жизнь.

Вирус гриппа опасен, но не всесилен. Можно легко избежать заражения гриппом даже во время эпидемии, если придерживаться нескольких простых вещей. Даже если признаков болезни нет:

- Избегать скоплений людей - чтобы уменьшить вероятность контактов с больными людьми, при том что некоторые из них являются заразными даже до появления очевидных симптомов.

- Пользоваться одноразовыми масками при необходимости - чтобы защитить себя или окружающих от заражения. Так маской должен пользоваться человек, ухаживающий за инфекционным больным или просто общается с ним. Больной человек должен использовать маску лишь в одном случае: если ему приходится находиться среди здоровых людей, не защищенных масками. Маска эффективна, только если она прикрывает рот и нос. Важно помнить, что в любом случае маску нужно заменить, как только она станет влажной или загрязнится. Лучше всего пользоваться стандартными хирургическими масками, которые имеют влагостойкую поверхность и долго остаются эффективными. Экономить или лениться вовремя заменить маску нет смысла - влажная маска не действует. Использованные маски ни в коем случае нельзя раскладывать по карманам или сумкам - их нужно сразу выбрасывать в мусорник.

- Регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку - как в помещении, так и в рабочих помещениях, чтобы не оставлять вокруг себя живые вирусы и бактерии, которые могут оставаться активными в течение многих часов после пребывания в помещении больного человека.

- Полноценно питаться, высыпаться, избегать переутомления - для повышения сопротивляемости организма. Это увеличит шансы предотвратить как заражение, так и тяжелые формы болезни и ее осложнения.

- Иметь чистые руки - инфекция попадает в организм через рот, нос и глаза, которых вы время от времени касаетесь руками. Теми же руками вы держите деньги или держитесь за поручни, где несколько часов сохраняются в активном состоянии вирусы и бактерии, оставшиеся от прикосновений рук других людей. Поэтому необходимо часто мыть руки с мылом.

- Пользоваться только одноразовыми бумажными салфетками и полотенцами - как после мытья рук, так и для того, чтобы прикрыть лицо при кашле, а также при насморке. Использованные салфетки необходимо сразу выбрасывать в мусорник, поскольку они также могут стать источником заражения.

Если появились признаки болезни, добавляются еще несколько несложных мер:

- Оставаться дома при первых признаках болезни - не идти на работу или, если заболел ребенок, не вести его в школу или детский сад, чтобы не провоцировать ухудшение состояния больного и не подвергать окружающих опасности, которая может оказаться смертельной для некоторых из них.

- Не бегать к врачу по малейшему поводу - в случае гриппоподобной болезни Вы рискуете спровоцировать ухудшение собственного состояния и создать опасность заражения для других людей, что может иметь смертельные последствия для некоторых из них. Более того, больница или поликлиника во время гриппозного сезона является местом высокой вероятности заразиться. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья - обязательно обращайтесь к врачу, но вызывайте его домой.

- Изолировать больного человека - выделить ему отдельную комнату и посуду, определить одного человека, который будет ухаживать за ним, и по возможности держаться на расстоянии 2 метра от больного человека.

- Прикрывать рот и нос во время кашля и чихания - чтобы предотвратить распыление инфицированных капель слизи, которые являются основным источником заражения. Желательно делать это с помощью одноразовых салфеток, которые после использования сразу выбрасывать в мусорник. Если Вы прикрыли рот руками, их необходимо сразу вымыть с мылом.

Соблюдение этих элементарных правил существенно повышает ваши шансы избежать опасного заболевания и способно сохранить жизнь вам и людям, находящимся рядом с вами.

Вакцинация: эффективное средство защиты. Ежегодная вакцинация является эффективным средством для защиты организма от вирусов гриппа. Вакцина защищает от всех актуальных штаммов гриппа, является безопасной и эффективной. Лучшее время для проведения вакцинации - накануне гриппозного сезона (в сентябре). Если такой возможности не было, то вакцинироваться можно и на протяжении всего сезона. Вопреки распространенному мифу, это не ослабляет, а усиливает способность организма противостоять гриппу. Женщины, которые кормят грудью, могут быть вакцинированы.  

Что лечит грипп.

Лечить грипп можно при помощи:

- Препаратов с доказанной активностью против вируса гриппа - только они способны повлиять на вирус гриппа: прекратить его размножение в организме. Своевременное использование противовирусных препаратов по назначению врача способно сократить период болезни, облегчить ее течение и предотвратить развитие осложнений.

- Препаратов, смягчающих симптомы, - они не действуют на вирус гриппа, но облегчают состояние больного, смягчая симптомы - жар, насморк, боль в горле, кашель, головная боль и боль в мышцах. При легкой форме болезни симптоматическое лечение в домашних условиях может оказаться достаточным для полного выздоровления. Однако злоупотреблять этими препаратами и применять их без назначения врача не следует: передозировка может нанести серьезный вред организму. Народные средства для смягчения симптомов и общей поддержки организма - например, растирание водкой, потребление лука с чесноком или эхинацеи - неэффективны против гриппа самостоятельно, но могут использоваться как вспомогательные. Впрочем, злоупотреблять ими тоже не следует. Важно учитывать, что временное смягчение или ощущение отсутствия симптомов не является признаком выздоровления больного: необходимо продолжать воздержание от контактов со здоровыми людьми и лечение - до постоянного отсутствия симптомов. Детям до 18 лет и беременным женщинам не рекомендуется принимать аспирин - преодолеть жар можно с помощью парацетамола. Во время гриппа необходимо пить много жидкости. Пища должна быть легкой и нежирной, однако принуждать больного есть не нужно.

Что не лечит грипп.

Важно знать, что грипп не лечится с помощью:

- антибиотиков - они не создают никакого противодействия вирусам, поскольку предназначены исключительно для борьбы с бактериальными инфекциями. Применение антибиотиков не по назначению не лечит болезнь и только усложнит борьбу с болезнями в будущем. Антибиотики могут использоваться только по назначению врача для лечения таких осложнений гриппа, как пневмония и бронхит, и тому подобное.

- Гомеопатические препараты - нет никаких научно обоснованных доказательств их эффективности против вируса гриппа, поэтому во всем мире они не рекомендованы для лечения любых опасных для жизни инфекций, в том числе и гриппа.

- Иммуностимуляторов, иммуномодуляторов - нет никаких научно обоснованных доказательств их эффективности против вируса гриппа. Вместе их действие во время болезни может при определенных условиях даже оказаться вредным.

- Народных средств - лечение исключительно народными средствами является неэффективным и опасным, поскольку никакие травяные отвары, чаи и настойки на вирус гриппа не действуют. Однако народные средства могут пригодиться для смягчения симптомов гриппа - при условии грамотного использования без злоупотребления.

Будьте здоровы!

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

Правильное питание детей дошкольного возраста

 

Вопросы питания детей дошкольного возраста очень важны. Ведь неправильное питание уже в раннем возрасте может привести к различным поражениям желудочно-кишечного тракта, аллергическим поражениям дыхательной системы и кожи.

 

Прежде всего, запомним:

Питание малыша должно быть полноценным, содержащим в необходимых количествах белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, воду.

Получаемое ребенком питание должно не только покрывать расходуемую им энергию, но и обеспечивать материал, необходимый для роста и развития организма.

Чем разнообразнее набор продуктов, входящих в меню, тем полноценнее удовлетворяется потребность в пище.

Пища должна быть не только вкусной, но и безопасной.

Правильное питание – важнейший залог формирования здорового организма.

«Правильные» и «неправильные» продукты

Наиболее безопасны каши!

В крупах содержится наименьшее количество вредных веществ. Поэтому не стоит о них забывать! В них много нужного для роста, растительного белка, углеводов и витаминов.

Как насчет овощей?

Фрукты, овощи, плодоовощные соки содержат углеводы (сахара), некоторые витамины, микроэлементы, а также такие полезные вещества как пектин, клетчатка, пищевые волокна и другие. Эти продукты улучшают работу органов пищеварения, предотвращают возникновение запоров.

Лучше давать очищенные фрукты и овощи.

Не забывайте о тыкве, моркови и хурме. Это кладезь витаминов.

Некоторые дети плохо едят овощные блюда. Но от овощей полностью отказываться нельзя, они необходимы растущему организму. Поэтому можно маскировать блюда: например, морковь - яблоками, творогом, капусту – картофелем, мясом и т.д.

Ценнейший продукт питания – молоко.

Особое место в детском питании занимают молоко и молочные продукты. Это не только источник легкоусвояемого кальция и витамина В2. Именно в молоке необходимые для развития и роста детского организма кальций и фосфор содержатся в идеальной пропорции 2:1, что позволяет этим элементам хорошо усваиваться.

Молоко и молочные продукты должны входить в рацион питания ребенка ежедневно.

Мясо или рыба?

И то, и другое. Из мяса предпочтительнее использовать нежирную говядину или телятину, курицу или индейку. Рекомендуемые сорта рыбы: треска, минтай, хек, судак и другие нежирные сорта.

Не рекомендуется!

Некоторые продукты крайне нежелательны в рационе дошкольника. Не рекомендуются: копченые колбасы, консервы, жирные сорта мяса, некоторые специи: перец, горчица и другие острые приправы, пицца, чипсы. Конфеты и шоколад сразу убирайте подальше. Желательно отказаться от острых, кислых, соленых, жареных и даже сладких блюд.

Совершенно исключаются все продукты с яркими обертками. Не давайте газированные напитки.

Для улучшения вкусовых качеств лучше положить в пищу петрушку, укроп, сельдерей, зеленый или репчатый лук, чеснок. Последние, кроме того, обладают и способностью сдерживать рост болезнетворных микробов. Вкус пищи можно значительно улучшить, если использовать некоторые кислые соки (лимонный, клюквенный), а также сухофрукты.

 

Организация питания. Режим.

 

Важным условием является строгий режим питания, который предусматривает не менее 4 приемов пищи. Причем 3 из них должны обязательно включать горячее блюдо. Интервалы между приемами пищи должны составлять около четырех часов  - в течение этого времени заканчивается переваривание пищи в желудке.

Все физиологические процессы в организме протекают с определенной ритмичностью. Если пищу принимать всегда в одной и то же время, то вырабатывается определенный рефлекс, и ко времени приема пищи желудок вырабатывает нужное количество пищеварительного сока, появляется аппетит. Несоблюдение режима питание может явиться причиной многих заболеваний, последствия которых сказываются не всегда сразу, а через несколько лет.

Что лучше есть на завтрак?

После сна дайте ребенку воды (сколько захочет). Через полчаса – разведенный сок. Еще через 15-30 минут дайте любую кашу.

Что лучше дать ребенку на обед?

Снова дайте сок или салат из помидоров или квашеную капусту (с подсолнечным маслом). Потом – суп с крупой или овощами; можно положить отварное мясо, фрикадельки. Иногда – рыбный суп. Иногда – мясной, но нежирный суп.

Что лучше есть на полдник?

Через 2-3 часа можно предложить малышу компот, яблоки (сырые или печеные), чай с печеньем, сухарями, сушками.

Что лучше есть на ужин?

Этот прием должен по большей части состоять из белковой пищи. Это может быть творог с кефиром. Если творог куплен в магазине, то лучше сделайте сырники или запеканку из творога. Иногда можно дать картофельное блюдо. Если малыш любит яйца, можно их давать 2-3 раза в неделю. Можно предложить вареные яйца, но без дополнительных блюд. Не следует на ужин давать мясо, рыбу, так как животные белки вместе с жиром требуют более длительного переваривания, чем растительная и молочная пища. Также на ужин следует ограничить количество жидкости.

Не заставляйте ребенка есть – так аппетита не добиться!

Для того, чтоб у малыша был аппетит, в первую очередь, нужна спокойная обстановка. Надо научить его жевать медленно и спокойно, еда должна приносить удовольствие.

Нужны вегетарианские дни!

Детям хорошо бы иметь хотя бы два вегетарианских дня в неделю. В обычные дни мясные продукты не стоит предлагать ребенку чаще, чем один раз в день.

Запеканки – это находка для ребенка любого возраста.

Запеченные продукты легко усваиваются и очень полезны. К сладким запеканкам можно приготовить сметанный соус.

Разнообразие.

Следует избегать одностороннего питания – преимущественно мучного и молочного: у ребенка может возникнуть витаминная недостаточность даже в летне-осенний период.

Новое блюдо.

При отказе ребенка от какого-то незнакомого блюда, не нужно настаивать, чтобы он съел блюдо целиком – вполне достаточно, чтобы он съел хотя бы какую-то часть, распробовал блюдо. Со временем он привыкнет и будет съедать его целиком.

Как мыть детскую посуду?

Мойте ее обычной горчицей – так, как это делали раньше во всех детских учреждениях. Она обеззараживает, обладает хорошими моющими качествами и легко удаляется с поверхности посуды.

 

 

Организация безопасного питания детей:

•  следить за чистотой рук детей, учить их правилам мытья рук;

•  воду из открытого водоема, колодца пить только после предварительного кипячения, отдавать предпочтение артезианской питьевой воде расфасованной в бутылки;

•  фрукты, овощи, ягоды тщательно мыть под проточной водой, затем обдавать кипятком;

•  иметь разделочный инвентарь (ножи, разделочные доски) отдельно для сырых и вареных продуктов, для салата, хлеба;

•  посуду, где хранились сырые продукты, тщательно мыть с моющими средствами и ошпаривать;

•  не допускать соприкосновения между продуктами, не прошедшими и прошедшими кулинарную обработку;

•  упаковать каждый продукт в отдельную чистую упаковку, беречь продукты от загрязнения;

•  содержать в чистоте помещение кухни;

•  соблюдать условия хранения и сроки реализации продуктов.

 

Здоровья Вам и Вашим детям!

 

 

 

 

 

 

Поговорим о здоровом питании

Чем полезны каши?

Для каждой мамы огромная радость, когда ее малыш хорошо кушает, подвижен и здоров. Однако современные родители перестали придерживаться здорового питания, предлагая своему чаду различные заменители натуральной пищи. Сегодня мамы редко готовят обыкновенные каши – а это приводит к проблемам, связанным со здоровьем и развитием ребенка.

Каша - простой продукт, который многие из нас не включают в детский рацион - а зря! Сегодня мы расскажем о пользе каш. Ведь каждая мама должна знать, скольких проблем со здоровьем можно избежать, кушая каши!

Овсяная каша

Возьмем, к примеру, известную всем овсянку. Знаете ли вы, что слизь овсянки, образующаяся при варке, очень полезна, она вымывает из желудка токсины и микробы? Овсянка содержит большое количество витамина Н, который чудесным образом влияет на самочувствие ребенка и его кожу. В ней содержатся также витамины В, РР, С, и микроэлементы, так необходимые для здоровья наших детей.

Однако, если ребенок склонен к аллергии, то до года стоит воздержаться от этого продукта. А если малыш здоров, то овсянку можно вводить с восьми месяцев.

Гречневая каша

Каши разные нужны, каши разные важны! Среди всех каш гречневая занимает особое место.

В чем же ее ценность? В гречке содержится большое количество растительного белка, много солей магния, калия, фосфора.

А еще эта каша содержит много железа, так необходимого для поднятия гемоглобина. Как известно, при пониженном гемоглобине дети и взрослые становятся вялыми и часто болеют. Это означает, что гречневая каша должна стать неотъемлемой частью рациона вашего малыша.

Рисовая каша

Не стоит забывать и о рисовой кашке. В ней также содержится растительный белок – ее даже называют «вегетарианским мясом».

Однако стоит учесть один нюанс – детям, страдающим запорами, лучше ею не увлекаться.

Перловая каша

Нельзя не вспомнить и о перловой каше. Немногие знают, что перловка содержит кроме витаминов и минералов, незаменимую аминокислоту – лизин, являющуюся строительным материалом для синтеза всех белков организма. А еще лизин успешно борется с вирусом герпеса. Так что, перловая каша стоит нашего внимания.

Манная каша

Не так полезна многими любимая манная каша. Она содержит мало клетчатки, а минеральных веществ и солей в ней совсем мало.

При длительном кормлении манной кашей у детей первых двух лет жизни может развиться рахит.

Каши можно и нужно вводить в детский рацион, начиная с 5-6 месяцев. Сначала – специальные каши мелкого помола, растворимые в воде, а уже затем – каши, приготовленные самостоятельно.

Помните - именно каши формируют у детей жевательный рефлекс.

И еще один совет: рис и гречку нужно начинать варить в холодной воде, тогда как овсянку следует класть в кипяток. Варите 25-30 минут, желательно часто помешивая.

Вот такими полезными свойствами обладают обыкновенные каши. Употребляя их регулярно, вы избавите себя и свою семью от многих проблем со здоровьем. Пусть ваш малыш кушает кашу, растет здоровым, веселым, а главное - счастливым!

                                                                  По материалам сайта   supermams.ru

 

 

 

 

 

 

 


1
2